Öffnungszeiten zu Ostern
Karfreitag, 29.03.24 9:00 – 15:00 Uhr Ostersonntag, den 31.03.24 geschlossen Ostermontag, den 01.04.24 9:00 – 15:00 Uhr Euer Medico-Team
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Heiligabend 24.12.23: geschlossen 1.Weihnachtsfeiertag 25.12.23: geschlossen 2.Weihnachtsfeiertag 26.12.23: 09:00 – 13:00 Uhr Silvester 31.12.23: 09:00 – 13:00 Uhr Neujahr 01.01.2024: geschlossen An diesen Tagen finden keine Kurse und auch keine Kinderbetreuung statt. Wir wünschen euch frohe Festtage!
GLÜHWEIN- UND WAFFELTAG!
Am 10.12.2023 in der Zeit von 11.00 – 14.00 Uhrladen wir euch herzlich ein, mit uns ein paar gemütliche Stunden mit leckeren Waffeln und Glühwein zu verbringen! Bitte lasst euch vorab bei uns am Empfangin die Liste eintragen… Wir freuen uns auf euch!
Umbaumaßnahmen im Medico
Liebe Mitglieder, ab Montag, den 06.11. kann es zu Einschränkungen im Trainingsbereich kommen. Grund dafür ist, dass aufgrund eines Wasserschadens durch das Flachdach aus Juni das Podest, auf dem der eGym-Zirkel steht, erneuert wird. Zudem erfolgt die Erneuerung des sich darüber befindenden Flachdaches samt Innenausbau. Damit der eGym-Zirkel während der Baumaßnahmen weiterhin verfügbar sein wird, […]
Öffnungszeiten am Tag der deutschen Einheit
Am Dienstag, den 03.10.2023 haben wir für Euch von 09:00 – 15:00 geöffnet. An diesem Tag finden keine Kurse und auch keine Kinderbetreuung statt. Euer Medico-Team
Unsere Öffnungszeiten an den kommenden Feiertagen:
1. Mai: 9:00 Uhr – 15:00 Uhr 18. Mai Christi Himmelfahrt: 9:00 Uhr – 15:00 Uhr 28. Mai Pfingstsonntag: 9:00 Uhr – 13:00 Uhr 29. Mai Pfingstmontag: 9:00 Uhr – 15:00 Uhr 8. Juni Fronleichnam: 9:00 Uhr – 15:00 Uhr Wir wünschen euch schöne Feiertage!
KURS-SPECIAL – TABATA trifft IC-Bike
Ein Wechselspiel zwischen Indoorcycling-Einheiten und Kraftausdauer Elementen Samstag, 04.03.2023 Start ist um 10:15 Uhr Dauer: 2 Stunden* Du brauchst: 2 Handtücher (1x Bike / 1x Matte) mit Christian Höffken Im Gegensatz zum klassischen Ausdauertraining sind Tabatas die ultimative Fettschmelze, denn sie sorgen für einen erheblichen Nachbrenneffekt, weil der Grundumsatz (also der Kalorienverbrauch am Tag) steigt […]
Indoor Cycling – FTP-Test
Montag 27.02.23 18:00 UhrDienstag 28.02.23 19:00 Uhr An diesen Kursterminen kannst Du Deine momentane Leistungsfähigkeit überprüfen und Deinen FTP-Wert für die IC-Kurse neu ermitteln, damit Dein Training effektiv bleibt! Der Test wird als sogenannter „Rampentest“ gefahren. Sobald der Test gestartet wird, wird ein Zielwert von 75 Watt (+/- 10 Watt) für 4 Minuten vorgegeben. […]
Notwendige Installationsarbeiten an der Elektrik!
Liebe Mitglieder, Rehasportler und Patienten, von Montag, den 03.04. bis einschließlich Mittwoch, den 05.04.2023 müssen wir das Medico wegen erforderlicher Arbeiten an der Hausanschlusselektronik geschlossen halten. Es wird ein neuer Schaltschrank installiert, der ein Abschalten der gesamten Elektrik im Gebäude erfordert.Ab Donnerstag, den 06.04. ist das Medico wie gewohnt wieder geöffnet. Als „kleiner“ Ausgleich werden […]
IC-Kurs Spezial
