IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe Medico-Mitglieder, liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns im Medico deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz.

Ich wünsche allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehe für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung . Bleiben Sie gesund und seien Sie dafür aktiv!

Ihr Munir Quinna

Verlängerung des 2. Lockdowns

Liebe Mitglieder, bitte seht euch folgende Videobotschaft an:

Workout Datenbank und Live-Kurse

Liebe Mitglieder, während des 1. Lockdowns waren wir ja sehr fleißig und haben jede Menge Workouts erstellt, die euch weiterhin in der App unter der Rubrik News und auch auf unserer Homepage –  https://www.medico-fit.de/immunbooster-online/  – zur Verfügung stehen. Des Weiteren werden wir während des 2. Lockdowns immer Mittwochs um 18 Uhr und Sonntags um 11

Information zum 2. Lockdown

Liebe Mitglieder, wie bereits gestern angekündigt erhaltet ihr jetzt weitere Informationen wie wir im Medico mit diesem 2. Lockdown verfahren wollen und was das Ganze für uns bedeutet. Bitte seht euch folgendes Video an: Wir werden euch natürlich weiterhin mit allem aktuellen auf dem Laufenden halten und wünschen euch für den 2. Lockdown Kraft und

Ausdauerkurse wieder erlaubt!

Liebe Mitglieder, endlich ist es soweit:-)…Ausdauerkurse dürfen unter Auflagen (Abstandsregeln) wieder durchgeführt werden. Es finden dementsprechend wieder die Indoorcycling Kurse, Tabata, Aerobic, Step Dance, Functional Fitness und Step Bodytoning zu den euch bekannten Zeiten statt. Die Teilnehmerzahl in den Indoor Cycling Kursen mussten wir aufgrund der Abstandsregeln auf 11 Teilnehmer beschränken. Für die Kurse könnt

Mehrwertsteuer 16%

Liebe Mitglieder, für viele von euch hat die Krise sicherlich auch beruflich und finanziell negative Auswirkungen gehabt. Auch wenn sich für uns die Folgen der Zwangsschliessung noch lange in allen Bereichen auswirken werden, haben wir uns entschlossen, euch die Senkung der Mwst. für Beiträge mit der Fälligkeit ab dem 01.07. bis Jahresende 1:1 weiter zu

EMS

Hallo liebe Mitglieder, dass EMS-Training ist wieder zu zweit möglich! Euer Medico-Team
Liebe Mitglieder, ab dem 15.06. darf endlich wieder sauniert werden. Voraussetzung ist auch hier, dass die Abstandsregeln eingehalten werden und die Saunen mindestens 80 Grad Temperatur haben. Damit dies gewährleistet ist, dürfen maximal 2 Personen gleichzeitig in den Saunen sein und wir werden die 60 Grad Sauna auf 80 Grad hochheizen. Somit dürfen sowohl in
Liebe Mitglieder, liebe Eltern, ab dem 15.06.2020 werden wir im Medico zu den euch bekannten Zeiten die Kinderbetreuung wieder anbieten. Bitte beachtet folgende wichtige Punkte: – Die Kinder müssen, wie ihr auch, beim Betreten des Medico einen Mundschutz tragen und die Hände desinfizieren. In der Kinderbetreuung selbst besteht keine Mundschutzpflicht. – Beim erstmaligen Besuch der

Dance Choreographie II

Ein neues Video zum nachtanzen!

Dance Choreographie

Unsere Mitarbeiterinnen haben für Euch eine Dance-Choreo einstudiert! Ziel ist es, diese fehlerfrei nach zu tanzen. Dabei werdet ihr garantiert ins Schwitzen kommen.

Plank Variationen

Outdoor Workout

Bein-Zirkel

Ernährungstalk

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