IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe Medico-Mitglieder, liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns im Medico deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz.

Ich wünsche allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehe für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung . Bleiben Sie gesund und seien Sie dafür aktiv!

Ihr Munir Quinna

Neues Jahr…neues Glück!

Geschenk-Ideen

Liebe Mitglieder, besser spät als nie bieten wir euch auch in diesem Jahr unsere beliebten Weihnachtsgutscheine zum Verschenken an! Sichert euch die Gutscheine entweder telefonisch von 7:00 – 11:00 Uhr morgens oder per Email an beratung@medico-fit.de. Die Gutscheine können, je nach Absprache, zugeschickt oder abgeholt werden.

Weihnachtskurs-Event

Am Sonntag, den 20.12. von 11:00 – 14:00 Uhr werden wir ein Kursevent live über Facebook durchführen: 11:00 Uhr Bauch, Beine und Po mit Anna und Iza 12:00 Uhr Pilates mit Alla und Michelle 13:00 Uhr Tabata mit Maike und Marko Zwischen den Kursen werden wir immer 15 Minuten Pause machen. Ihr könnt natürlich an

Info`s und schöne Festtage

Verlängerung des 2. Lockdowns

Liebe Mitglieder, bitte seht euch folgende Videobotschaft an:

Workout Datenbank und Live-Kurse

Liebe Mitglieder, während des 1. Lockdowns waren wir ja sehr fleißig und haben jede Menge Workouts erstellt, die euch weiterhin in der App unter der Rubrik News und auch auf unserer Homepage –  https://www.medico-fit.de/immunbooster-online/  – zur Verfügung stehen. Des Weiteren werden wir während des 2. Lockdowns immer Mittwochs um 18 Uhr und Sonntags um 11

Information zum 2. Lockdown

Liebe Mitglieder, wie bereits gestern angekündigt erhaltet ihr jetzt weitere Informationen wie wir im Medico mit diesem 2. Lockdown verfahren wollen und was das Ganze für uns bedeutet. Bitte seht euch folgendes Video an: Wir werden euch natürlich weiterhin mit allem aktuellen auf dem Laufenden halten und wünschen euch für den 2. Lockdown Kraft und

Ausdauerkurse wieder erlaubt!

Liebe Mitglieder, endlich ist es soweit:-)…Ausdauerkurse dürfen unter Auflagen (Abstandsregeln) wieder durchgeführt werden. Es finden dementsprechend wieder die Indoorcycling Kurse, Tabata, Aerobic, Step Dance, Functional Fitness und Step Bodytoning zu den euch bekannten Zeiten statt. Die Teilnehmerzahl in den Indoor Cycling Kursen mussten wir aufgrund der Abstandsregeln auf 11 Teilnehmer beschränken. Für die Kurse könnt

Neuer Kurs Rumpfmuskuatur

Ein neuer Tabata Kurs ist online!

Dance Choreographie II

Ein neues Video zum nachtanzen!

Dance Choreographie

Unsere Mitarbeiterinnen haben für Euch eine Dance-Choreo einstudiert! Ziel ist es, diese fehlerfrei nach zu tanzen. Dabei werdet ihr garantiert ins Schwitzen kommen.

Plank Variationen

Ernährungstalk

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