IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe Medico-Mitglieder, liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns im Medico deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz.

Ich wünsche allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehe für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung . Bleiben Sie gesund und seien Sie dafür aktiv!

Ihr Munir Quinna

InBody Körperanalyse

Ab dem 01.06. können wieder Körperanalysen durchgeführt werden. Auf die Stoffwechelmessung und den Ausdauertest verzichten wir bis auf weiteres noch. Ihr könnt euch auch online über die Homepage und/oder App einen Termin zur Körperanalyse buchen!

Teilnehmerzahl Kurse:

Liebe Mitglieder, wir konnten die Teilnehmerzahl innerhalb der Kurse durch die Verbindung beider Kursräume auf 17 erhöhen und somit mehr Kapazität schaffen! Euer Medico-Team

Duschen wieder möglich!

Das Duschen ist ab sofort wieder erlaubt! Bitte gebt aufeinander Acht und wahrt so gut wie möglich den Mindestabstand. Euer Medico-Team

eGym-Premium für Alle!

Das Immunbooster-Training ist da!

Liebe Mitglieder, als erster das neue Immunity Boost Programm am eGym-Zirkel ausprobieren! Fragt euren Trainer, und holt euch einen Termin!

DANKE!!!

Ablauf im Medico

Hygiene-Konzept   Alle Angaben gelten unter den aktuellen Vorgaben des Landes NRW und der Stadt Dortmund und können sich jederzeit ändern! Terminvereinbarungen und das Buchen von Trainingszeiten online oder telefonisch. Eventuell kommt es telefonisch zu längeren Wartezeiten, nutze daher die Onlinevariante. Mitzubringen sind: dein Mitgliedschip und Trainingsschlüssel für Checkin und Checkout zwei Handtücher für die Nutzung auf den Trainingsgeräten
Liebe Mitglieder, wir haben uns zusätzlich zu dem was wir euch im Vorfeld schon zugesichert haben, also das die Schließzeit euch gutgeschrieben wird, noch weitere Gedanken gemacht und wollen euch zusätzlich noch weitere Optionen des Ausgleichs anbieten. Bei eurem 1. Besuch des Medico wählt ihr bitte eure Option aus den vier Vorschlägen aus. Dafür haben

Dance Choreographie II

Ein neues Video zum nachtanzen!

Dance Choreographie

Unsere Mitarbeiterinnen haben für Euch eine Dance-Choreo einstudiert! Ziel ist es, diese fehlerfrei nach zu tanzen. Dabei werdet ihr garantiert ins Schwitzen kommen.

Plank Variationen

Outdoor Workout

Bein-Zirkel

Ernährungstalk

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